Novi recepti

Slatki rezanci s tikvicama od špageta s prženom mrvicom od oraha

Slatki rezanci s tikvicama od špageta s prženom mrvicom od oraha


Iako pretvaranje tikve u slatku poslasticu možda nije vaša prva sklonost, mislimo da biste to apsolutno trebali. Ova jednostavna opcija s desertima s niskim udjelom ugljikohidrata ugodna je, orašasto prepuštanje koja je savršena za jesen i zimu. Tikvica od špageta ima blagi okus, pa tako uz masleno ječmeno mrvicu zobi, mljeveni cimet, vaniliju i prskanje kreme ovo voće poprima prepoznatljiv jesenski desertni ukus bez svih kalorija. Prelijte grčkom jogurta, a ovaj brzi desert dolazi lako i sa iznenađujućom količinom okusa.

Kako to napraviti

Korak 1

Zagrijte pećnicu na 425 ° F. Vilicom gurnite tikvicu špageta nekoliko puta. Mikrovalna pećnica 10 minuta na visokoj temperaturi, prelistavajući pola puta kroz vrijeme kuhanja. Tikvicu prepolovite i uklonite sjeme. Vilicom lagano ostružite meso da biste oblikovali „špageti u žicama”. Stavite tikvicu u veliku posudu.

Korak 2

U srednjoj posudi pomiješajte brašno, zob, šećer, ½ kašičice soli i 1 kašičicu cimeta. Stavi sa strane. Na srednje jakoj tavi na srednje jakoj vatri prepecite nasjeckane pekane dok ne porumene. Uklonite pecans i dodajte smjesi brašna. Vratite tavu na šporet i smanjite toplotu na srednje nisku. Rastopiti puter. Smjesu od brašna i zobi dodajte u rastopljeni puter. Miješajte dok se dobro ne izmiješa i ne rasprši. Vratite smjesu oraha u posudu i ostavite sa strane.

Korak 3

Vratite tavu na šporet i podesite temperaturu na srednju. Dodajte tikvu od špageta, pola-pola, vaniliju, ½ kašičice soli i 1 kašičicu cimeta. Miješajte da se sjedini. Dodajte smešu orašastih plodova, držeći po strani 4 kašike. Kuvati 2 minute. Maknite s vatre i podijelite na 4 obroka.

Korak 4

Prelijte svaku porciju sa 1 kašikom grčkog jogurta i 1 kašikom rezervisane smeše oraha. Poslužite i uživajte!


Pogledajte video: Špageti s paradižnikovo omako